Veelgestelde vragen

Stuur me een kort bericht via de contactpagina, met iets over je doelen en je beschikbaarheid. Ik reageer binnen 24 uur en we plannen een eerste sessie in. Zo kunnen we kijken of we een goede match zijn, zonder dat je je nog ergens aan vastlegt.

De eerste keer dat we elkaar zien doen we een intake: je doelen, je voorgeschiedenis, eventuele blessures of pijn, je beschikbaarheid. Vanaf daar plannen we wanneer onze eerste training is. Het echte trainen begint de keer daarna, en het beeld bouwt zich op terwijl we bezig zijn.

Het tarief hangt af van het pakket dat je kiest: losse sessies, een bundel, of duo training. Vraag het me gerust, dan stuur ik je mijn actuele tarievenoverzicht.

Ik werk met bundels die je vooraf afneemt. Je koopt een vast aantal sessies van tevoren, die we tijdens onze trainingen verbruiken. Je krijgt een simpele factuur met bankgegevens. Geen abonnementen, geen automatische verlengingen.

Elke sessie duurt maximaal een uur.

Twee keer per week werkt voor de meeste mensen het beste. Eén keer per week kan ook prima, als we het combineren met een duidelijk plan voor wat je zelf doet. Drie keer per week is een goed idee als er een specifiek doel of een deadline ligt.

We kiezen een paar dingen die voor jou echt belangrijk zijn: een krachtbenchmark, een beweging die je dwarszat, hoe je je voelt door de week heen. Niet elke sessie hoeft gemeten, maar om de paar weken nemen we even afstand: werkt dit, en waar passen we iets aan? Geen ijdele cijfers, geen scoreboard.

Nee, je hebt geen eigen abonnement nodig. De toegang regel ik voor je.

Comfortabele sportkleding, schone binnen-sportschoenen en een bidon. Meer heb je niet nodig. Handdoeken worden door de gym verzorgd, en een douche is aanwezig.

Ja, duo training is mogelijk. Je deelt de kosten, en je krijgt allebei een programma dat afgestemd is op je eigen doelen.

Ja. Door mijn achtergrond als Mensendieck oefentherapeut ben ik gewend om te werken met blessureherstel en chronische pijn. Ik begeleid de stap van revalidatie naar échte training, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt.

Allebei. Ongeveer de helft van mijn klanten begint net of heeft jarenlang niet getraind. De andere helft is ervaren. Het werk ziet er alleen anders uit. Niet zwaarder, niet makkelijker.

Nederlands en Engels. We trainen in de taal die jij prefereert, en tijdens een sessie schakelen tussen de twee is geen probleem.

Afzeggen kan tot 24 uur van tevoren. Een latere annulering kan in rekening worden gebracht. Ik leg de precieze voorwaarden uit voordat we starten.

De gym zit aan de Cornelis Schuytstraat in Amsterdam Zuid. Vijf minuten lopen vanaf Museumplein, tramhalte Beethovenstraat en het Vondelpark. Je fiets zet je op straat; parkeren met de auto kan in de buurt tegen betaling.