Veelgestelde vragen

Stuur me een kort bericht via de contactpagina, met iets over je doelen en je beschikbaarheid. Ik reageer binnen 24 uur en we plannen een eerste sessie in. Zo kunnen we kijken of we een goede match zijn, zonder dat je je nog ergens aan vastlegt.

Een eerste sessie is deels gesprek, deels bewegingsanalyse, deels training. We bespreken je doelen, je voorgeschiedenis en eventuele oude blessures. Daarna neem ik je mee door een paar basis-bewegingspatronen, zodat ik kan zien waar je staat. Je gaat naar huis met een helder beeld van hoe samen trainen er bij ons uit gaat zien.

Het tarief hangt af van het pakket dat je kiest: losse sessies, een bundel, of duo training. Vraag het me gerust, dan stuur ik je mijn actuele tarievenoverzicht.

Je kunt per sessie betalen, of een bundel vooraf afnemen. Je krijgt een simpele factuur met bankgegevens. Geen abonnementen, geen automatische verlengingen.

Elke sessie duurt maximaal een uur.

Twee keer per week werkt voor de meeste mensen het beste. Eén keer per week kan ook prima, als we het combineren met een duidelijk plan voor wat je zelf doet. Drie keer per week is een goed idee als er een specifiek doel of een deadline ligt.

Kracht en betere beweging merk je vaak al binnen vier tot zes weken. Zichtbare verandering in je lichaam duurt langer: meestal acht tot twaalf weken van consistente training en eerlijke voeding. Ik beloof liever wat minder en verras je dan positief.

Nee, je hebt geen eigen abonnement nodig. De toegang regel ik voor je.

Comfortabele sportkleding, schone binnen-sportschoenen, een bidon en een handdoekje. Meer heb je niet nodig. Een douche is aanwezig.

Ja, duo training is mogelijk. Je deelt de kosten, en je krijgt allebei een programma dat afgestemd is op je eigen doelen.

Ja. Door mijn achtergrond als Mensendieck oefentherapeut ben ik gewend om te werken met blessureherstel en chronische pijn. Ik begeleid de stap van revalidatie naar échte training, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt.

Allebei. Ongeveer de helft van mijn klanten begint net of heeft jarenlang niet getraind. De andere helft is ervaren. Het werk ziet er alleen anders uit. Niet zwaarder, niet makkelijker.

Nederlands en Engels. We trainen in de taal die jij prefereert, en tijdens een sessie schakelen tussen de twee is geen probleem.

Afzeggen kan tot 24 uur van tevoren. Een latere annulering kan in rekening worden gebracht. Ik leg de precieze voorwaarden uit voordat we starten.

De gym zit aan de Cornelis Schuytstraat in Amsterdam Zuid. Vijf minuten lopen vanaf Museumplein, tramhalte Beethovenstraat en het Vondelpark. Je fiets zet je op straat; parkeren met de auto kan in de buurt tegen betaling.