Eerlijke training,
echte vooruitgang.
Personal training en Mensendieck oefentherapie in Amsterdam Zuid, Oud-Zuid en De Pijp. Afvallen, spieropbouw, mobiliteit en revalidatie, afgestemd op hoe jouw lichaam nu beweegt.
Programma's met jouw naam erop
Elk programma bouw ik op rond jouw doelen, je voorgeschiedenis en hoe je lichaam echt beweegt. Geen standaard schema uit de kast.
Kracht én bewegingstherapie
Door mijn Mensendieck-opleiding kijk ik eerst naar houding, bewegingspatronen en eventuele pijn voordat we de halter laden. Eerst het fundament. De kracht volgt vanzelf.
Eerlijke coaching
Geen crashdiëten, geen valse beloftes. Wel rustige, meetbare vooruitgang die je over twee jaar nog steeds voelt.
Personal training die aansluit bij waar jij staat.
Ik train mensen op elk niveau. Van beginners en mensen die terugkomen na een blessure, tot ervaren sporters die de details willen verfijnen. De rode draad: individueel, geduldig werk.
Meer over mij